スタッフのつぶやき

自宅で運動!【動画のご案内】

こんにちは、上野です。
 


緊急事態宣言を受け、自宅で過ごされることが多くなると思います。

会員の皆様の健康作りを止めないためにも、自宅で出来るサーキットトレーニングの動画を作成してみました。

 

 

クローズ時間に1人でこっそりとった動画です。自作自演のため、かなり恥ずかしいですが、笑ってご覧ください。
 

 


そして、是非一緒にやってみてください。5分くらいの短い動画です。

 


何度でも出来ますので、またお会いする日までお家でしっかり鍛えておいてくださいね。
 

 


周りのお友だちにも広めてもらえると嬉しいです。
 


ご視聴よろしくお願いいたします。

 

 

  

  

動画で行っている筋トレの詳細はこちらからご覧くださいませ。
 
体力や体調に合わせて無理なく行ってくださいね。

 

自宅サーキットトレーニング1.png

 

 

自宅サーキットトレーニング2.png 

 

 

 

  

 

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タニタフィッツミー イトーヨーカドー南松本店

☎:0263-31-6721

営業時間:月~金10001230/14002000

     土10001400

定休日:日・祝日・メンテナンス休

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